hari ni masa makan petang.. tiba2 timbul cerita pasal buah avocado..
wuuhuuu.. drooling.. hahaha.. i like this fruit. very much.
MARI SIHAT DENGAN AVOCADO :
a). bagus dalam membantu merawat prostate cancer dan breast cancer.. sebab buah ni kaya dengan vitamin K, dietry fiber, potassium, folic acid, vitamin B16 dan copper.
b). bantu dalam menurunkan tahap kolesterol ( ni bagus untuk mak bapak kita).. sebab buah avocado mengandungi "oleic acid" yang merupakan lemak monosaturated yang membantu dalam menurunkan kolesterol.
c). kandungan potassium yang tinggi membantu dalam mengawal pengaliran darah dan secara tidak langsung membantu dalam mengurangkan risiko penyakit tekanan darah tinggi, sakit jantung dan stroke..
MARI JADI CANTIK DENGAN AVOCADO :
tulis ayat di atas ni buat aku rasa diri aku ni macam promoter ja.. haha..
ok2.. ni yang kamu boleh buat dengan avocado.. (tips2 ni aku cilok dari website lain.. nanti aku bagi link)
1. hair conditioner
1 biji avocado, 1 sudu teh minyak zaitun, dan kuning telur.
hancurkan avocado dan campur semua bahan.. then sapu kat rambut yang basah.. biar selama 20-30 minit.
urut2 sampai kena kat kulit kepala.. then bilas dengan air suam.. and wallah~ rambut lebih lembut dan berkilau. (macam iklan syampoo).
2. face cleansing mask
hancurkan buah avocado.. dan campur bahan lain mengikut jenis muka kamu..
a. kulit kering.. letak 1 sudu teh madu..
b. kulit berminyak.. letak lemon juice
campur dengan avocado tadi then apply la kat muka dan leher.. biar selama 15 minit dan bilas dengan air suam.
3. natural moisterizer
ni paling senang.. ambik kulit buah ni.. sapu muka dengan kulit bahagian dalam buah ni.. bukan sapu main redah je.. sapu kat muka dari atas ke bawah (upward) sambil2 tu massage la sket. wat salam 2 - 3 minit.. then biarkan minyak kat muka selama 10 minit.. then bilas.
4. exfoliating scrub
campur i biji avocado, 1 biji putih telur, 2 sudu teh oat, dan 1 sudu teh lemon juice.. gaul sebati. then sapu la kat badan dan muka.. biarkan selama 15 - 20 minit.. then bilas dengan air suam.
ok2.. tu ja nak share..tips2 ni aku ambik dari website ni :
ok.. tu ja nak share..
take care~
wassalam
No comments:
Post a Comment